Co mnie dziś wkurzyło 3

[Czabs]

Niemieckie są lepsze i kropka.

(Pod warunkiem że rozpatrujemy auta gdzieś do połowy lat 90. Potem to już jeden pieron...)

[powalla]

3 godziny temu, Tomas-sg napisał:

W sobotę dopadło mnie lumbago. Trzyma twardo do dzisiaj i chyba nie zamierza odpuścić... 

Witam w klubie ... ja od 9 stycznia na L4 bo rwa kulszowa sie odezwala . Wzialem serie zastrzykow ale slabo pomogly, a od wczoraj testuje nowe i jest lepiej . 

[MMCzysci]

Se kuźwa samochód z własnej głupoty spsułem...

[kamil598]

13 godzin temu, MMCzysci napisał:

Muszę z moim porozmawiać, żeby znowu się zepsuł, bo mi się nudzi

 

8 minut temu, MMCzysci napisał:

Se kuźwa samochód z własnej głupoty spsułem...

Wywołałeś wilka z lasu  Co tam się wydarzyło?

[MMCzysci]

A, moja wina i tylko moja. Nawet nie wiem, czy się tu przyznawać, bo śmiechom nie będzie końca. Cytrynka nie zawiniła. Zły na siebie jestem, wręcz podk... podkurczają mi się kończyny z nerwów.

[kamil598]

@MMCzysci Czyżby nieudana próba driftu?

[MMCzysci]

Driftu? Kolubryną FWD? Am I a joke to you?

[kamil598]

Źle to ująłem  chodziło o niekontrolowany poślizg na ręcznym 

[MMCzysci]

Ręczny po lewej od kierowcy, niewygodnie do ślizgania
Nie, strzelaj dalej

[kamil598]

@MMCzysci nie mam pojęcia, opowiadaj  

[MMCzysci]

Nie ma o czym...

[D@ViD]

@MMCzysci  Ty tu na tym dziale rządzisz  

PS. Wyrazy wspólczucia

[MMCzysci]

Ja, czemu?
Naprawdę, naprawdę, tym razem to nie Jej wina!

[PawelRDM]

Rozbiłem auto w piątek  już jest w rękach blacharza. Ma robić się cieplej wiec chyba pozostaje mi umyć zastępcze. A w sumie skoro mam je używać dość długo to chyba warto. Wkurza mnie to ze to pierwsza szkoda w moim życiu i ze golfik już nie będzie dziewica. Uważajcie na karetki na sygnałach oni chyba są ślepi w tych covidowych strojach  

[vlodek2532]

1 minutę temu, PawelRDM napisał:

Uważajcie na karetki na sygnałach

One są na sygnałach właśnie po to żebyś ty uważał 

[PawelRDM]

Teraz, vlodek2532 napisał:

One są na sygnałach właśnie po to żebyś ty uważał 

Owszem, ale to oni wjeżdżając na czerwonym świetle na skrzyżowanie musza się upewnić ze nikt na nie nie wjeżdża. Ogólnie w takiej sytuacji zawsze kierowca pojazdu uprzywilejowanego będzie obarczony winą. A ja bardzo bym chciał im ustąpić gdybym tylko ich zobaczył lub usłyszał...

[Marcin1992]

@MMCzysci paliles gumę i pół osie zerwane

[MMCzysci]

[MMCzysci]

@PawelRDM to dopiero przykra sprawa, współczuję. Duże straty?

[Tomas-sg]

@powalla łączę się w bólu. 

Ja pewnie o zastrzyk powalczę jutro bo serio nie idzie wytrzymać...

[PawelRDM]

3 godziny temu, MMCzysci napisał:

@PawelRDM to dopiero przykra sprawa, współczuję. Duże straty?
 

Lampa, zderzak, grill, maska, błotnik i niestety fartuch do prostowania  szlag trafił tez zbiorniczek od płynu do spryskow czujniki parkowania napinacz pasów .... 

[MMCzysci]

Grubo. Oby blacharz się spisał i nie miał długiego ołówka.

[Streat]

@PawelRDM współczuję niezle musiało auto dostać ale ważne że Tobie nic się nie stało 

[Karbo]

3 godziny temu, Tomas-sg napisał:

o zastrzyk powalczę jutro

Wuja! A ile to razy rozmawialiśmy o tym, że zdrowie najważniejsze i że się masz brać do roobty ale nie tylko kapusta i kapusta, ale i trochę zdrowia, co? 

Panowie większość z Was bardzo mocno bagatelizuje to co się mówi o zdrowiu i np. dźwiganiu. Jak ostatnio widziałem, jak chłopak w pracy wyrwał 60kg z pleców i potem 3 tygodnie chodził łapiąc się za lędźwia, to nie wiedziałem czy mu współczuć czy się śmiać.

W obecnych czasach bardzo ważne są ćwiczenia na CORE, oraz rozciąganie. Core to baaaardzo duża grupa mięśni, która odpowiada za stabilizację Waszego ciała a przede wszystkim utrzymuje kręgosłup w naturalnych, sztywnych pozycjach, tak aby nie działa się z nim żadna patola.

Rozciąganie natomiast ma bardzo ważny wpływ na rozluźnienie ciągle spiętych mięśni i poprawę przestrzeni międzykręgowych, które w wyniku niewłaściwego funkcjonowania są zwyczajnie pościskane. 

Trening i siłownia? Jasne. Niemniej jednak jestem idealnym dowodem na to, że wystarczy kawałek podłogi 3x3m, mata, gumy oporowe za 50zł i krzesełko aby wykonać wszystkie ćwiczenia o jakich nie marzyliście. 

Rozciąganie robiłbym na przemian z treningami wzmacniającymi wasz CORE. 

Zalecane rozciągać się codziennie, lecz wiadomo jak każdy funkcjonuje.

Gwarantuję Wam, że po 45 minutach naprzemiennych treningów po miesiącu zobaczycie niesamowite efekty. 


Polecam Wam jednak spędzić trochę czasu na YouTube i obejrzeć takie kanały jak: SakerWK, Szymon Moszny, Simonte, Fitnez itp. dlatego, że jest tam masa wiedzy na temat poprawności wykonywania ćwiczeń itd. 
 

Godzinę temu, MMCzysci napisał:

Grubo.

Ty lepiej mów co się stało u Ciebie  nie daj się za język ciągnąć.... Ulży Ci  

13 godzin temu, piotrek305 napisał:

weź się psuedoznawco ogarnij bo te Twoje teksty wieją takim wieśniakiem

Oho, Piter się odpala  Witamy na pokładzie w 2021 roku naczelnego Dealera samochodowego cenionego nie tylko na rynku aut nowych, ale i używanych. Śmiem Twierdzić, że brakowało tu Twoich przemyśleń, myślę, że nie jeden tęsknił za Twoim flow.

Czerwony dywan już rozwijamy jaśnie Panie  Orkiestra proszę zaczynać....

Jazda z nimi Piter! Ciśnij chłopaków ciśnij! Nie ma co kocopołów wypisywać  GAZ DO KUCHENEK, DIESEL DO CIUNGNIKA, BENZYNA DO ZIPPO, GŁOWA W BETONIARCE ŁOOOOOGIŃ !  



Hehe  jak on mi poprawia humor  

nie rozumiem tylko dlaczego nie dostał jeszcze bana  hmmm...

[Tomas-sg]

6 godzin temu, Karbo napisał:

Panowie większość z Was bardzo mocno bagatelizuje to co się mówi o zdrowiu i np. dźwiganiu. Jak ostatnio widziałem, jak chłopak w pracy wyrwał 60kg z pleców i potem 3 tygodnie chodził łapiąc się za lędźwia, to nie wiedziałem czy mu współczuć czy się śmiać.

Ja z pleców wyrwałem niecałe 12 kg totalnie bez pomyślenia bo podnosiłem młodego z ziemi bo mi się z sanek na górce wyp******ił

Ale jak mówiłem niedawno zacząłem male co nie co by takie problemy się zdarzały jak najrzadziej