Co mnie dziś wkurzyło ?

[adii]

40 ?

 

U mnie 76kg i ciągle tyle pomimo pracy siedzącej i ciągłego jedzenia, dawniej dużo sportów i waga też stała. Jestem robocopem

[JM63]

DaV, Quadcross konkretnie

odporne stawy

Jeden mam na śrubach

wzrost 191 cm a waga ktoś zgadnie:)

Tyle co koło od zastawy

 

mam nadzieję, że moderatorom taki off nie przeszkadza?

[coobah]

Szyba, musisz się ożenić

W moim przypadku to pomogło

Aktualnie osiągnąłem nieosiągalne dla mnie 80kg przy 178cm

Jest OK!

Do tego troszkę ćwiczeń, żeby to była masa mięśniowa a nie tłuszcz i jest OK

[LZ]

To co Panowie zrobić żeby przytyć

 

Proponuję wypróbowaną przez wielu dietę "McDonald, KFC, PizzaHut,...".

[kempus]

To co Panowie zrobić żeby przytyć

 

Proponuję wypróbowaną przez wielu dietę "McDonald, KFC, PizzaHut,...".

 

Z 10kg gainera, dieta i siłownia

[AreK]

Szyba mam ten sam "problem". Ostatnio nie robiąc nic przez tydzień waga spadła o 4 kg . Żona to dobry pomysł.:-):-)

[coobah]

Z 10kg gainera, dieta i siłownia

 

a w ramach tej diety przyjmij kolejne 20 kg gainera

 

Ja polecam żonę, bez względu na plusy i minusy takiego rozwiązania..

[Stanley08]

Szyba, musisz się ożenić

polecam, ja mam 185 cm wzrostu i od zawsze ważyłem max 73 kg, a tu proszę od września i już 78, fakt że siedząca praca i praktycznie zero ruchu w zimę zrobiły swoje niby waga w porządku, ale jakaś taka mała oponka zaczyna się pojawiać buty do biegania są, motywacja też jest, tylko mój zapał skutecznie ogranicza śnieg i lód - ale już niedługo chyba, póki co brzuszki, rower stacjonarny i mniej jedzonka

[SZyBA]

Proponuję wypróbowaną przez wielu dietę "McDonald, KFC, PizzaHut,...".

rok temu od przez wakacje tzn lipiec, sierpień codziennie był mc zestaw powiększony i przez 2 mce przybyło 0,5 kg

 

Z 10kg gainera, dieta i siłownia

napoczątku zeszłego roku brałem i odżywkę i siłownia była grana i 0 efektu.

Pozatym zawsze można powiedzieć praca siedząca, warunki sprzyjające aby przytyć a tu nici

[Zybercik]

Pozatym zawsze można powiedzieć praca siedząca,

Ale trochę stresująca... rezerwa etc.

A stres też odchudza!

[ENERGY_NET]

SZyBA więcej węglowodanów czyli kuchnia włoska. najważniejsze aby jeść przed spaniem

[Swoop]

najlepsza dieta to MŻ więc jeśli się tego trzymamy i pamiętamy o tym, to nawet jedzenie przed snem nie jest straszne

[kamilgt]

www.tvnwarszawa.pl/ulice,news,wypadek-n ... 36299.html

 

Spoznilem sie godzine do szkoly przez to... Szkoda mercedesa ;( ;(

[Camel-]

Na szybkie schudnięcie najlepsza grypa żołądkowa

Niestety nie, bo z organizmu wypływa dużo wody, którą potem trzeba uzupełnić.

 

Ja jem na co mam ochote, tyle, że prowadze aktywny tryb życia (siłownia itp). I nie mam nadwagi a ciągne tak juz z dobre 4 lata.

Dużo zależy od człowieka i przemiany materii. Ja mam taką, że jak przez tydzień zjem reguralnie ciastek, że bilans na końcu wyskoczy 1kg słodkiego, to przytyję 3kg. Z kolei mój kumpel potrafi zjeść całe danie od chińczyka (jemy z ojcem takie coś na pół) do tego zjeść czekoladkę a jest chudziutki jak patyk. Teraz ćwiczy więc powiedzmy, że jak kijek.

 

Co to za trening raz w tyg

A gdzie Ty wyczytałeś, że to trening? Po prostu sobie chodziłem, żeby to minimum tygodniowe z siebie wycisnąć. Żadnych treningów, ustawionych ćwiczeń. Ćwiczyłęm sobie barki, plecki i klatkę na nie za dużych ciężarach. Ogólnorozwojowe ćwiczenia. Bardziej aeroby przypominało. Natomiast oprócz tego dużo roweru w ciepłe dni. Nie biegam bo mi szkoda kolan. I jakoś pooooszło

 

tylko mój zapał skutecznie ogranicza śnieg i lód

Zawsze się coś znajdzie

[ENERGY_NET]

kamilgt ja pojechałem prosto do lazurowej i obyło się bez korka

[kamilgt]

ENERGY_NET, ale ja jechalem od strony marek i potem musialem na wislostrade, jednak slyszac co sie stalo i widzac korek, pojechalem przez brudno i tam stalem przed gdanskim a potem na jagiellonskiej i przy zoo....

[Stanley08]

Cytat:

tylko mój zapał skutecznie ogranicza śnieg i lód

 

Zawsze się coś znajdzie

 

Taaa - zupełnie jak w szkole, jak się trzeba było czegoś pouczyć to nagle milion rzeczy do zrobienia, ale sam przyznasz że buty do biegania i oblodzone i zalane wodą chodniki to nie najlepsze połączenie

[ENERGY_NET]

kamilgt ja też jechałem od strony marek (M1) tylko może trochę wcześniej niż ty.

[pfikusny]

Szyba, musisz się ożenić

polecam, ja mam 185 cm wzrostu i od zawsze ważyłem max 73 kg, a tu proszę od września i już 78, fakt że siedząca praca i praktycznie zero ruchu w zimę zrobiły swoje niby waga w porządku, ale jakaś taka mała oponka zaczyna się pojawiać buty do biegania są, motywacja też jest, tylko mój zapał skutecznie ogranicza śnieg i lód - ale już niedługo chyba, póki co brzuszki, rower stacjonarny i mniej jedzonka

 

U mnie 182 i 76kg

Ale od pół roku walczę z wagą na siłowni.

Doszedłem prawie do 85 kg - doszedłem do wniosku, że wyglądam już jak świniak i trzeba z tym coś zrobić

Duuuużo tłuszczyku już spaliłem, przybrałem sporo mięśni.

Teraz walczę o kaloryfer - widzę, że nie mam szans na kaloryferek w tym sezonie Ale jak nic mnie nie zniechęci - może następnego lata już będę szpanował na plaży

 

Pracę mam siedzącą (noo trochę sobie po biurach pospaceruję ) - ale ruch zapewnia mi siłownia - 5 razy w tygodniu

Dodam, że od kiedy schudłem - znacznie lepiej się czuję

[buka]

Decyzja lekarza że gips na conajmniej 4 tygodnie

[sebcio]

zabiłem sarenke....

[Mat's]

Samochód mocno ruszony ?

[barteq161]

Mat dobre wspolczucie sarence

[Mat's]

2 lata temu też Brava upolowała sarenkę tyle że tamta pobiegała po masce i uciekła.

Nawet co jeść nie było

[S3ci0r]

dzisiaj rano przywaliłem bokiem w krawężnik. na dojeździe do parkingu uczelni jest zakręt z dość wysokim krawężnikiem, kostka była pokryta lodem a całość w dodatku była zalana deszczem, coś tam było posypane piachem ale niewiele to dało, jechałem w miarę wolno bo wiedziałem że jest tam ślisko ale niestety koła straciły przyczepność podczas skręcania a ja sunąłem na ten krawężnik na wprost, szybka rozkmina co robić - akcja-reakcja - zaciągam ręczny i stawiam auto bokiem, najpierw uderza lewe przednie koło, odbitka, teraz strzał lewym tylnym ale już słabiej. wysiadka z auta, luknięcie okiem na felgi... widać że oberwały, ranty mocno przetarte ale w sumie walić te alusy bo i tak szroty (wulkanizator na wyważaniu określił je mianem kwadratowych) na zimę do przytyrki - dobrze że do domu będę mógł wrócić. po zajęciach wsiadam do auta i ruszam, coś dziwnie mi się jedzie. wyjazd na ulicę a tu takie fikumiku że kiera musi być skręcona lekko w prawo żeby auto jechało prosto inaczej skręca w lewo, myślę sobie wahacz albo drążek albo jedno z drugim pogięte w pizdu po powrocie wbita na kwadrat przywdziać robocze ciuchy i z powrotem do auta celem wybadania sytuacji...

 

drążek kierowniczy do wymiany

całe szczęście że zaciągnąłem ten ręczny i postawiłem auto bokiem bo podejrzewam że miałbym już po feldze i pewnie coś z zawiechy by jeszcze poszło się je* no i nie miałbym jak wrócić do domu a tak przynajmniej w miarę szczęśliwie się to skończyło