Co mnie dziś wkurzyło ?

[maq]

kamilgt, Evo twierdzi, że działa dobrze No i to opakowanie

 

faraon3021 to trochę przewalone pozostaje bieżnia o 21

[Gość]

dzinkins, Maluszku Ty mój

[dzinkins]

kamilgt, Evo twierdzi, że działa dobrze No i to opakowanie

"

W piątek zamierzam przesmarować żony "trójkę" to coś tam w temacie RG BL napiszę, ale co by nie było dla opakowania warto - zawsze mozna Coli-m uzupełnić

 

dzinkins, Maluszku Ty mój :D

 

no schodzę było ok 110kg - ps. masaaaaaaaaaaaa

[kamilgt]

minetoo, ja ważę prawie połowę tyle co Ty

 

nooo bo jak zaraz huknę...!

 

ja się nie znam

[Wiolka mx_n]

ja się nie znam

 

no i tak trzymać

 

chyba kontrola z ZUS-u w firmie dzisiaj źle na mnie wpłynęła, bo mam typową głupawkę

[tukolarz]

Wczoraj miałem wypadek .

 

Ja trochę poobijany z pasów, napinaczy, poduszek, uderzyłem kolanem w deskę etc. Chyba straciłem świeżo kupionego Brinkmanna, który się akurat ładował.

[yukon]

maq, dobrze gadam, wystarczy nie jeść posiłków po 18 i ograniczyć słodkości. Kilka kilo spadnie na dzień dobry

 

Osobiście proponuję dietę białkową chociaż na obiad mięso musi być

[Gość]

tukolarz, Ważne że Ty cały

 

PS witaj w klubie straconych aut

[cayman9]

maq, dobrze gadam, wystarczy nie jeść posiłków po 18 i ograniczyć słodkości. Kilka kilo spadnie na dzień dobry

 

Osobiście proponuję dietę białkową chociaż na obiad mięso musi być

 

zaproponuję moją dietę... jem co i w jakiej ilości chcę, raz na dwa dni 0,5 dobrego, niefiltrowanego browarka, kolacja koło 21 i pół tabliczki czekolady

[michal_gg]

U mnie cel dobicie do ok. 78 kg, utrzmujac BF na w miare niskim poziomie.

 

Nie jedzie posiłku po 18, to mit i jeśli ktoś no. trenuje po tej 18 to zakrawa o głupote(wiare w cud dietki)

 

maq, a jedzienie jogurtu na redukcji

[Geno]

Ja mam plan na zejście z 3 cyfr, zobaczymy jak będzie

 

W 2009 od marca do maja -20kg się na bialkowej udało zrobić

[faraon3021]

zaproponuję moją dietę... jem co i w jakiej ilości chcę, raz na dwa dni 0,5 dobrego, niefiltrowanego browarka, kolacja koło 21 i pół tabliczki czekolady

O moja dieta tylko nie browarek a czerwone wino

No i czekolady tez troche wiecej szlo

[danielek.]

Wkurzyła mnie szyba która prawie wypadła mi z drzwi na środku skrzyżowania

[Camel-]

Ja ćwicząć reguralnie raz w tygodniu na siłowni, nie jedząc po 18-19 oraz jedząc głównie (słodkie) jogurty schudłem może nie sporo, bo raptem pare kilogramów, ale straciłem dużo brzucha To jeszcze za czasów liceum. Chyba z 75 na 66kg zszedłem (tyle miałem w jedne wakacje w liceum), a potem przestałem ćwiczyć i mniej dbać o jedzenie i trzymam od ok 2 lat 70-73kg ćwicząc sobie od czasu do czasu

[Gość]

Wczoraj miałem taki wypadek :

Link do opisu zdarzenia by Straż

 

Jadąc lewym pasem uderzyłem czołowo w lecącą na mnie z przeciwnego kierunku, bokiem Corsę- samochód skasowany. Nie miałem szans nawet na wyhamowanie lub ominięcie.

 

Ja trochę poobijany z pasów, napinaczy, poduszek, uderzyłem kolanem w deskę etc. Chyba straciłem świeżo kupionego Brinkmanna, który się akurat ładował.

 

ciśnij ubezpieczalnię, żeby Cię nie wykolegowali jak mnie

 

A i brinkmanna też oczywiście zgłoś - jako szkodę materialną!

[VinCe]

tak czytam czytam i każdy walczy z wagą. no ja też walcze tylko w drugą strone w sieprniu 88kg aktualnie 102kg. oczywiście dieta, suplementacja plus regularne uczciwe treningi od 2 lat. Lubie to

[faraon3021]

ale straciłem dużo brzucha

I to mnie interesuje najbardziej.

Zima nie trwa wiecznie.

A latem plaza i pytajace spojrzenia "dlaczego zdjadles pilke dziecku???"

 

Uploaded with ImageShack.us

[Swoop]

A latem plaza i pytajace spojrzenia "dlaczego zdjadles pilke dziecku???"

 

no lustrzyca pełną gębą

 

Na szybkie schudnięcie najlepsza grypa żołądkowa

[DaV]

Jak ktoś mówi, że się odchudza to raczej tego nie robi . Ja jem na co mam ochote, tyle, że prowadze aktywny tryb życia (siłownia itp). I nie mam nadwagi a ciągne tak juz z dobre 4 lata.

[JM63]

Ja też jem od cholery- kiedy jest i co jest, piwa nie odmawiam, a circa 71 przy 187cm wzrostu Ale fakt, że 12 treningów tygodniowo swoje pochłania

[DaV]

Nie ma się co oszukiwać, jak chce się stracic na wadze to wystarczy zmienic tryb życia. Siedzenie całymi dniami na dupie i wpierdzielanie jakiś niskokalorycznych posiłków nic nie da, no może te pare kg w dół ale napewno takim osobom daleko będzie do zamierzonego efektu.

Ja ćwicząć reguralnie raz w tygodniu na siłowni

Co to za trening raz w tyg . Ja jestem 4x po ok 2h w tyg i to nawet mało z tym, że częsciej nie mam jak.

[JM63]

No i odpowiednie ćwiczenia. Jeśli chcecie się czuć lepiej, być sprawnym i zdrowym zapomnijcie o leżeniu na ławeczce, to jest fajne raz na jakiś czas. TRX, Powerplate, dynamika, bieganie i rower to jest to

[DaV]

Domyslam się po avatarze, że o kondycje dbasz między innymi z powodu jazdy na motocyklu . Mnie pochłoneły Crossy, tam to już wogóle trzeba mieć kondycje i niezłe mięsnie + odporne stawy .

[SZyBA]

To co Panowie zrobić żeby przytyć

 

wzrost 191 cm a waga ktoś zgadnie:)

[kamilgt]

66?